Durante todas mis formaciones como terapeuta gestalt y sistémica pude ver todas mis carencias y el dolor que albergaba haber tenido una infantil y adolescencia duras. Llegando a tener una vida profesional gratificante y exitosa y una relación cordial con mis padres.
Y gracias a esta experiencia de crecimiento personal puedo ayudar a que las personas sepan lo que como hija/o todos necesitamos escuchar para crecer sanos, y puedan trabajar para convertir el sufrimiento (de lo que viviste/ no escuchaste) en crecimiento (fortalecedor).
He recopilado 3 frases que garantizan una educación emocional de calidad:
- Te Quiero y te acepto como eres.
Esta frase tiene la preciosa misión de dar raíces y alas. Porque cada persona es única, y hay una parte de la personalidad de un ser cuando nace que viene en su genética. Sentirse amado y aceptado tal y como eres, es una base de crecimiento llena de posibilidades.
No escuchar (o sentir) el amor de tus padres, además de muy duro, merma la confianza en un@ mism@.
Ser querid@ pero no aceptado tal y como eres, merma tu capacidad de ser auténtic@.
Los que no hemos escuchado ni sentido ninguna de las dos, tenemos que trabajar mucho para tener una autoestima saludable.
- Todas tus emociones son importantes.
Somos seres humanos. Lo que nos diferencia de las demás especies es justo esto: nuestras emociones, nuestro intelecto, la capacidad de relacionarnos de manera estrecha con otros miembros de nuestra especie. Los sentimientos.
Todas las emociones nos enseñan algo. Ya no solo de forma primaria, si no a nivel de sensibilidad.
Un hij@ necesita un espacio donde sus emociones sean aceptadas y sostenidas, donde su padre y su madre le enseñen a gestionar las emociones.
Aprender de cada emoción va generando la inteligencia emocional como base de un desarrollo óptimo.
No aprenderlo de pequeñ@ ocasiona problemas de estrés y ansiedad en la vida adulta. Si no se aprende de niñ@, se puede aprender de mayor, cuanto antes lo aprendas, más podrás disfrutar de la vida.
- Tu voz cuenta.
Cuando eres pequeñ@ es importante que tengas un espacio para expresarte con confianza, donde sepas que tu opinión es válida, y que tienes derecho a expresar cómo te sientes y lo que deseas; y que tus padres acompañen el aprendizaje siendo un ejemplo de ello.
Si no has tenido ese ejemplo, o ese espacio donde expresarte, es posible que para ti sea complicado expresar tus emociones, tus necesidades, que te calles cosas que realmente quieras decir, o digas las cosas sin conseguir el resultado que realmente deseas.
Pero como en este vida, se puede aprender.
Si quieres ser capaz de expresar tus necesidades y sentimientos con efectividad, para RE-Conentar contigo mism@, y con tus hij@s, y crear un espacio seguro de fuerza y seguridad, desde donde disfrutar de ser hij@, y de ser madre/padre en el día a día, puedes reservar una llamada de descubrimiento de nuestro método exclusivo.
Espero haberte ayudado,
Feliz día.
Carmen Vicente
