Lo que pienso de ti (tiene mucho que ver conmigo)

Hoy quiero hablarte de las proyecciones, que no son más que las ideas que yo tengo sobre los demás, y que tienen mucho más que ver conmigo que con la realidad de lo que son las otras personas.

En el segundo bloque del método de Comunicación Emocional Efectiva enseño como Guiar la Mente para que tus pensamientos te hagan crecer, y empezamos trabajando las proyecciones.

La proyección o cómo vemos las cosas.

Los escritores lo hacen constantemente, proyectar, crear personajes y darles unas caracteristicas que están en su propia mente, como expresaba abiertamente Anaïs Nin.

 

La escritora francesa empezó a escribir a los 11 años, cuando su padre la abandonó. Sus diarios comenzaron con una carta dirigida a él, y alcanzaron una extensión de 35.000 páginas.

 

La proyección es, para Anaïs Nin, una constante en nuestra manera de percibir la realidad.

 

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“No vemos las cosas como son realmente, sino que más bien las vemos como somos nosotros.”

Si no me cuestiono, mi vida va en piloto automático.

Lo que yo pienso de ti está influenciado por mis creencias y mis pensamientos. No te lo tomes a asunto personal. Puede ser una creencia de mi tatarabuela que permanece generación tras generación sin tomar conciencia de si ahora sirve o no. Es solo una idea que es posible que no tenga nada que ver contigo. Un automatismo mental.

La base de mis creencias viene desde la infancia de mi familia y las personas que me han educado. Si no me paro a observar si estas creencias tienen algo que ver conmigo no dejo de mirar a través de la mente de otras personas.

Estamos guiados por el inconsciente. Nos movemos con el sistema automático que se ha creado en nuestra mente. Si no me cuestiono si una creencia (automatizada) me sirve o no, no tengo el control de mi vida. Va en piloto automático.

La mente es poderosa. Saber guiarla te da el control sobre tu propia vida. Un TIP para guiarla hacia los objetivos que quieres lograr es poner el FOCO en tus pensamientos. Darte cuenta de cuando tienes un conflicto con alguien qué pensamientos te invaden.

Cada uno tenemos nuestra verdad, basada en nuestras creencias. Y toda verdad es lícita. Permanecer en el conflicto nos saca de la calma.

TIP CEE para Guiar Tu Mente: Enfocarte en el equilibrio

Pasos para Guiar tu Mente hacia el equilibrio:

  • Detecta tu pensamiento clave en el conflicto. Tu verdad.
  • Ahora observa la verdad de la otra persona, sin juzgar…
  • ¿Cómo puedo volver al equilibrio en esa relación?

 

Como dijo Anai Nin: Cuando haces un mundo tolerable para ti mismo, haces un mundo tolerable para los demás.

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  • Alinea cuerpo, voz y mensajes para una comunicación efectiva

  • Regula tus emociones para expresar lo que necesitas decir

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