Hoy quiero hablarte de la inteligencia emocional, término que surgió a principio de los noventa y refiere a nuestra capacidad […]
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Comunicar para que tus ideas impacten se puede aprender
Las dotes comunicativas pueden o no ser innatas, pero como casi todo en esta vida, se aprenden.
La comunicación que emociona comienza en un estado de relajación, de calma, por eso es importante saber mantener un equilibrio emocional que te posicione en ella para que ninguna emoción pueda bloquearte.
Además, si quieres transmitir entusiasmo, alegría, firmeza…o cualquier otra emoción, tienes que sentirla desde los dedos de los pies hasta la coronilla.
Y es que la inteligencia emocional es la base de la comunicación que trasciende a cualquier nivel: laboral, de pareja, con tus hij@s…
Puede que te hayas visto en situaciones con tu pareja o tus hij@s, en las que no sabes como decirles algo importante para ti, y eso lo llevas dentro día tras día, y hace que vuestra relación se estanque en ese aspecto.
No hay una sola forma de expresar las cosas, cada uno tenemos la nuestra, y si nos expresamos desde nuestra experiencia, desde nuestros sentimientos y emociones, somos capaces de transmitir su importancia.
Para que tu comunicación impacte es necesario hablar en primera persona para hacer tuyo el relato, la idea, la emoción, con ello ganamos seguridad en la voz.
Como hizo al subir al púlpito Martin Luther King en su gran discurso sobre su propio sueño: Tengo un sueño, un solo sueño, seguir soñando. Soñar con la libertad, soñar con la justicia, soñar con la igualdad y ojalá ya no tuviera necesidad de soñarlas.
Hablaba de sus sueños, de sentimientos y necesidades más profundas; en primera persona, vibrando con cada palabra, emocionando de forma atemporal.
Hablaba de sus sueños, de sentimientos y necesidades más profundas; en primera persona, vibrando con cada palabra, emocionando de forma atemporal.
En el siguiente post te voy a contar la enorme importancia de expresarte cuando no estás de acuerdo con algo o con alguien.
Espero que te haya servido leerme.
Un abrazo,
Carmen Vicente.
Cuando no estás de acuerdo con alguien es importante que lo expreses
Seguro que a veces no estás de acuerdo con algo o con alguien.
Es posible que muchas de estas veces no expreses tu postura, tus ideas que te llevan a estar en desacuerdo.
Y es sumamente importante que lo hagas.
Puede que esta sea la clave más laboriosa de llevar a cabo.
Lo que te posiciona en lugar idóneo para comunicarte durante un conflicto es tener en cuenta las necesidades y sentimientos propias y ajenas,
Tener la certeza de que con lo que estás diciendo te estás respetando a ti y a la otra persona, y de esta manera, aunque no estéis de acuerdo, podrás expresar cualquier cosa que sientas, pienses o desees.
A muchas personas los conflictos nos bloquean, puede que a ti también te pase, cuando estás delante de alguien cercano que piensa totalmente contrario a ti no le expreses lo que piensas, no seas capaz de exponer tu punto de vista, quizás incluso asientas al suyo sin estar en absoluto de acuerdo.
Hacer ver a otro un punto de vista diferente lo enriquece, y si lo haces con respeto, desde la calma, con mensajes que emocionen en primera persona, tu relato es lícito e importante, y tienes el derecho y la responsabilidad de expresarlo.
De esta forma nos ayudamos a crecer emocionalmente unos a otros. Y nos sentimos más cómodos en cualquier ambiente.
Si te han convencido las claves para una comunicación efectiva, y quieres aprender a transmitir tus mensajes con fuerza, a emocionar a tu pareja, conectar con tus hijos, confraternizar con tus compañer@s… puedo ayudarte.
Te invito a ver mi Máster Class donde podrás solicitar una llamada de descubrimiento conmigo de 30 minutos en la que analizaremos:
- Tu situación emocional actual
- Tus fortalezas y debilidades
- Como podemos reforzar tu comunicación
Espero que te haya servido leerme.
Un abrazo,
Carmen Vicente.
Las cosas que no dices te alejan de ti
Muchas personas hemos sido educados bajo la premisa: cuando los mayores hablan, los niños callan.
De modo, que aunque no estuviéramos de acuerdo con algo, no teníamos la oportunidad de desarrollar nuestras habilidades para argumentarlo, o al menos no la teníamos con figuras de autoridad.
Y así te acostumbras a callar. Tus ideas no salen de los confines de tu piel.
No poder conectar verbalmente con personas que te importan te convierte en una persona desconocida -en muchos aspectos- para los demás.
Si no hablas, no muestras lo que hay dentro de ti. E irremediablemente, te vas alejando de ti mism@.
Imagina que estás en una reunión de trabajo y un compañer@ está exponiendo algo y se te ocurren ideas para mejorarlo, o que complementarían el trabajo de tu compañero, pero no te atreves a decirlo.
Tienes un argumento de peso, y si lo dijeras, abrirías la mente del grupo, aportando parte de ti, de tus ideas, para mejorar tu día a día laboral…
Quizás te falta seguridad para hacerlo. Luego le das vueltas, te arrepientes de no haberlo dicho e incluso a veces te culpas a ti misma por no hacerlo.
Puede que te pase con tu pareja, madre/padre, con tus hij@s…y las cosas que no les dicen os estén desconectando de alguna manera.
Si crees que puedes reconectar o conectar mejor con las personas importantes de tu vida. Si quieres hacerlo. Te invito a seguir leyendo sobre Comunicación Emocional Efectiva.
En el siguiente post te voy a contar la segunda clave: Como comunicarte para que tus ideas impacten.
Espero que te haya servido leerme.
Un abrazo,
Carmen Vicente.