Con este trabajo práctico personal, serás capaz de equilibrarte en cualquier situación y aprenderás herramientas para comunicar tus sentimientos, lo que te hará reconectar contigo mism@ y con los demás, mejorando así tus relaciones.
La cápsula está estructurada en tres partes complementarias en las que tienes las herramientas necesarias para ReConectar con la persona que quieras/necesites.
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Respiración meditativa con la que estar de forma consciente en las sensaciones del cuerpo para crear tu estado de calma natural.
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VisualizaTE Fuerte creando una imagen mental para transformar tu realidad.
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Comunicación Emocional práctica para una expresión efectiva de tus sentimientos.
Cuanto más trabajes esta cápsula, mejor integrarás la metodología en tu vida y mejorarán tus relaciones, tanto profesionales como personales.
Este trabajo tiene un efecto boomerang: Conforme vayas integrando este tipo de comunicación, verás que las personas con las que te relacionas irán manifestando cambios (positivos) con respecto a ti, y a vuestra relación.
Para empezar a trabajar hemos creado una sección de bienvenido e introducción de 5 minutos que te situará en el contexto perfecto para empezar la parte 1.
Además, al finalizar la parte 3 y para culminar tu trabajo con la cápsula tienes un vídeo de despedida.
